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心が迷妄したときに目指す3つのこと

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    瀧本です。
    ちょっとご無沙汰ですね。
    多くの方から更新はまだ?とお叱りを受けました。
    (^^;;




    ご相談内容
    …………
    心がすぐに折れてしまいます。
    何かをしていても、また、何かを始めようとしても
    どこかビクビクしていて、
    またダメなんじゃないか、と不安が襲い
    その不安に負けてしまいます。


    私から見ると、光静先生がとても
    カリスマ的な人に映っています。
    とても強くてとても優しい。
    両極に感じる強さと優しさを私も持ちたい。
    先生が意識していることは何なのか知りたい…
    まとまりのないぶしつけな相談ですが、
    こんな自分を本気で変えたいので、
    どうか教えて頂きたいのです。
    ………………


    この私に何かカリスマ的なものがあるとは
    思っていませんが、意識していることは
    3つあります。


    それを書きたいと思います。




    お釈迦様が常に弟子たちへ言われていたこと。
    そして、彼自身がずっとそうであった3つ。
    私も全くもって愚かな人間なので
    お釈迦様の背中を必死に追っかけてます。笑
    それが今から書く3つ。




    一つ目は
    今の時間に心を存在させる。
    気が散ることなどなく、
    今のことに思考をただただ集中する。
    今の時間に存在しつくす。




    言い換えれば、目の前にいる人や、モノが
    常に最重要である、ということです。




    だから、食事をしているときや、
    散歩をしている最中、
    読書をしている最中、等々
    一切携帯を触りません。


    携帯から飛んでくる情報は
    「今」の時間軸ではないものばかりだから。


    お釈迦様は、一人の弟子と話をしている時は
    その人だけを見て、その人をまさに主人公にして
    脇役を入れることなく
    悩みを聞かれていました。


    とても憧れる背中です。


    だから私も全力で「今」だけを
    感じ取るように集中しています。
    まだまだ訓練の最中です、当然。笑笑




    二つ目
    他人のお世辞にも、批判にも惑わされない在り方。
    他人の意見や批判は「傷つく種」ではなく
    「学ぶ種」だということ。



    どんな言葉や視線が他人からあっても、
    自分がくだす次の「判断」や「決断」に
    影響はないという姿勢です。




    これは何も、他人を無視しろということではなく
    意見には敏感であっていいのです。つまり
    傷ついたり、他人に合わせての判断の変更ではなく
    学んで、そこに気付きがあれば
    自分の思考を進化させる、ということ。




    お釈迦様も、弟子からのクレームに耳を傾け
    「なるほど!気づかなかったよ!
    ありがとう!では、その意見を戒律に加えよう」
    と、修行僧たちの戒律に足されたエピソードが
    あります。




    恐らくあなたは、今に体を置きながら
    思考は「他人の目」や「他人の言葉」
    に飛んで行ってしまっていると思います。


    しかもそれらは、過去に体験した他人の目や
    過去に聞いた他人の言葉。
    であるなら、尚更のこと、今には関係ない!
    と強い意志をもつのが望ましい。


    傷をつけるのではなく
    知恵をつけるのです。




    三つ目
    共感と落ち着き



    共感という心は、相手にあわせる心、とは違い
    相手の立場にたって考えてみること。


    お釈迦様は、どんな時でもどんな批判の時でも
    一度必ず相手の立場に立って


    「なるほど、あなたはこう考えているのですね。
    わかりました。
    では、このような解釈もあると思うのだけれど
    どう思う?」


    と、頭から反論をせず、共感し熟考されてから
    ご自分の意見を提案されてました。
    落ち着きの中で。




    カリスマ、というイメージを具体的にすると
    私はこの三つだと思っています。




    この三つを養うように、と常にお釈迦様は
    教えを解かれていました。


    養うための瞑想や思考法は、まさに今
    お勉強会でお話ししているところです。
    ( ̄▽ ̄)


    お時間があえばぜひ!
    それでは素敵な夜を。
     

     

    …光静……


    大事なお知らせです。


    私のウェブサロンがあるのですが
    (課金3千円必要です)
    まもなく申し込みがとてもスムーズになります。


    入り口まで来れているのに申し込みが未完了の方が
    70名以上おられます。
    確かに少しややこしいです。


    そのシステムがチョー簡単になるのですが
    簡単システムになってからの申し込みの方は
    溜め込んだ過去の講演会は見ることができない!
    という大ショッキングな問題が!


    もちろん、入会後に放送される講演会は
    何度でも見放題です。


    けれど、何百時間の過去の講演会が見れないのは
    ビックリ大事件ですー。


    マジか!と思われた方は
    今一度、ご確認下さい。そして
    事務局までお問い合わせください!




    それから、( ̄▽ ̄)
    光静グッズの専属デザイナーが誕生。
    藤岡みいちゃん、という素晴らしい女性です。
    お楽しみに〜〜

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